Stress er i dag nærmest blevet en folkesygdom og bliver i medierne betegnet som en tikkende bombe under det danske samfund.

Stadigt flere danskere føler sig stressede, og det har vist sig, at stressen kan medføre store omkostninger på såvel det personlige som det samfundsøkonomiske plan.

Kortvarig stress gør at du:

• Er mere effektiv
• Er mere opmærksom
• Husker bedre
• Kan have flere bolde i luften

Langvarig stress gør at du:

• Får søvnproblemer og spiseforstyrrelse
• Bliver følelsesmæssigt mere sårbar / ”kort lunte”
• Får et mindre overblik og blive mindre effektiv
• Bliver lettere syg og sygdomme kan forværres
• Bliver mindre social
• Får hukommelsesbesvær
• Får åreforkalkning
• Besvimer, eller det der er værre.

Forebyggelse:

• Lær at håndtere stress så DU kommer din stress til livs
• Lær at tage vare på dig selv, både fysisk og psyskisk
• Lær at styr din tid
• Lær at gøre det rigtige
• Lær at tænke det rigtige